Корисні властивості лимонного соку беззаперечні. У ньому міститься багато вітамінів та мінералів. Утім, не всім відомо, що шкірка цитрусових не менш корисна для здоров’я та краси.

Знижує холестерин. Цедра цитрусових містить чимало антиоксидантів. Окрім цього, у лимонній цедрі багато флавоноїдів, які мають здатність збалансовувати рівні тригліцеридів і ліпідів у крові та покращувати кровообіг.
Інгредієнти:
• цедра 1 лимона
• 0,5 склянки води (100 мл)
• 1 столова ложка лимонного соку (10 мл)
Спосіб приготування:
• Для початку очистіть лимон від цедри, потріть цедру на дрібній тертці та додайте трохи води.
• Додайте лимонний сік і одразу випийте суміш.
• Повторюйте процедуру щоранку протягом одного тижня.

Попереджує остеопороз. Лимони містять велику кількість кальцію, тому цей фрукт є незамінним для зміцнення кісток та покращення загального самопочуття. Регулярне споживання лимонної цедри захистить не лише від розвитку остеопорозу, але й від появи ревматоїдного артриту та запального поліартриту.

Покращує зовнішній вигляд рук. Якщо на шкірі є пігментні плями або веснянки, радимо протирати найбільш поцятковані ділянки внутрішнім боком цедри лимона (білою частиною) для відновлення природного тону та відбілювання шкіри. За допомогою цього способу можна відбілити й нігті.

Пом’якшує ступні. Якщо ви ледь тримаєтеся на ногах після важкого дня на роботі або домашніх клопотів, пропонуємо вам заспокійливу ванночку, яка пом’якшить шкіру ніг та зробить її гладенькою.
Інгредієнти:
• шкірка 1 лимона
• півсклянки води
• 1/4 склянки молока
• 2 столові ложки оливкової або мигдальної олії
Спосіб приготування:
• Прокип’ятіть лимонну цедру в невеликій кількості води протягом кількох хвилин.
• Процідіть суміш і додайте до неї молоко та олію.
• Коли настій охолоне до прийнятної температури, занурте в нього ноги на 20 хвилин.
• Легкими масажними рухами промокніть ступні, не потрібно їх дуже терти.

Відлущує мертві клітини шкіри. Якщо на ліктях та п’ятах з’явилися тріщини, радимо протирати ці ділянки шматочком лимонної цедри щовечора перед сном. Або ж можна скористатись таким рецептом домашнього скрабу:
Інгредієнти:
• 0,5 склянки цукру
• цедра 1 лимона
• 3 столові ложки оливкової олії
Спосіб приготування:
• Подрібніть цедру лимона на тертці та додайте до неї цукор і оливкову олію.
• Нанесіть суміш на подразнені ділянки тіла обережними масажними рухами.
• Залиште засіб на тілі на 10 хвилин, після чого змийте теплою або гарячою водою.

Знижує закисленість організму після стресу. Завдяки високому вмісту флавоноїдів лимонна цедра має здатність знижувати негативний вплив вільних радикалів, токсинів та канцерогенних елементів, які накопичуються в організмі. Подрібнену цедру лимона можна додавати до десертів, чаїв, так ці страви стануть кориснішими.
Цитрусові мають лужні властивості, а хворіємо ми зазвичай тоді, коли наш організм потерпає від надмірної кислотності.