Погоду Черкащини формує теплий сектор європейського циклону. Південний вітер та інтенсивна сонячна радіація формують умови для спекотної погоди. Про це «Нова Доба» дізналася від прес-служби Черкаського гідрометцентру.

У найближчі 3 дні денний максимум температури може досягати +30+34º. Ночі теж очікуються теплими, температура повітря у межах +18+20º. Лише у вихідні дні з наближенням атмосферних фронтів можливі періодичні дощі та спадання спеки.

1 липня очікується спека +35+37º

Щоб захистити від впливу високої температури життя і здоров’я людини, варто дотримуватися таких рекомендацій:

1. На період спеки припинити проведення масових заходів для дітей (змагання, збори).

2. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

3. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

4. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

5. Слід пити збільшену кількість води, уникати вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

6. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

Дотримуючись цих нескладних рекомендацій, Ви збережете як своє здоров’я, так і здоров’я своїх близьких.

Температура води у Дніпрі біля Черкас на 8 год. становила 26°С. Гарного Вам відпочинку на воді! Однак, пам’ятайте і дотримуйтесь правил безпеки.