29-09-2018, 21:02
Якщо ви прихильник здорового способу життя і правильного харчування, то рис – один із найцінніших продуктів, оскільки він містить складні вуглеводи та мінеральні речовини. Білки – 7–8 %. Рис містить 8 амінокислот, необхідних нашому організму для росту нових клітин. На відміну від інших ...
20-09-2018, 10:00
Cамогонні острови і гешкова халва Передабзац. Є теми, які я не викладаю у стрічку. Десь (як тут) немає ілюстративного матеріалу, щось (бібліотеки, медзаклади, забуті виробництва...) «в процесі». Тож сьогодні – виняток: трохи злочинності часів становлення нової влади. Кримінальний дух ...
9-09-2018, 19:03
Щоб визначити, яка кількість білка потрібно людині на 1 кг ваги тіла в день, треба зрозуміти, що таке білок. Він складається із амінокислот. Повноцінні білки містять всі незамінні амінокислоти. Ті, що людський організм не може виробляти самостійно, в ідеальних співвідношеннях для підтримки ...
8-09-2018, 15:01
На заході країни популярнішими є голубці та вареники, а на сході і Донбасі – «Олів’є» та шашлик. Найулюбленішими стравами українців є борщ, вареники та страви з м’яса. Про це свідчать результати дослідження Соціологічної групи «Рейтинг». Як повідомляється, респондентам не пропонували варіантів ...
4-09-2018, 12:20
Якщо ви на дієті, проте все ніяк не можете досягти бажаного результату – це означає, що вам або не підходить дієта, або ви припускаєтесь помилок. Навіть дрібні помилки, на які ви можете й не зважати, заважають вам скинути зайву вагу. Стрес. Постійна напруга може викликати гормональний збій і ...
26-08-2018, 19:02
Метаболізм – це перетворення їжі на енергію, тобто процес, за якого організм перетворює те, що ви їсте і п’єте, на енергію. Швидкий обмін речовин гарантує струнку фігуру на довгий час. Важливо і те, що розігнати метаболізм може абсолютно будь-яка людина. До речі, деякі спеції здатні покращити ...
24-08-2018, 21:01
Багато експертів радить уживати мед по одній чайній ложці на день за умови відсутності алергії. При цьому мед призначають не лише для профілактики, але і як допоміжний засіб при лікуванні багатьох захворювань і хронічних недуг. Завдяки високому вмісту вітамінів: С, К, Е, групи В, а також ...
23-08-2018, 13:02
Лікарі переконані, що особливу цінність становлять ті страви, в основі яких – продукти з місць нашого проживання. Пропонуємо вам п’ять найсмачніших та дуже корисних українських страв. Сало з часником зміцнить серце й імунітет. Сучасні люди прагнуть збільшити в меню кількість рослинних жирів, ...
7-08-2018, 14:21
Вода - не просто рідина і для того, щоб вона приносила максимальну користь для організма, потрібно вміти правильно її вживати. Особливо це стає актуальним під час спеки. * Чи шкідливо пити багато води? Ні, не шкідливо, за винятком деяких випадків (вагітність, набряки, проблеми з нирками). * ...
29-07-2018, 14:09
Харчування впливає на усі процеси в організмі: визначає самопочуття, фізичну і розумову працездатність, якість імунного захисту, обмін речовин тощо. Проте деякі продукти можуть призвести до сонливості та апатії. Які продукти краще споживати ввечері, а які вдень – розповіли дієтологи. Овочевий ...
15-07-2018, 14:22
Що робити влітку, коли за вікном +30º С і крім холодного чаю і льоду нічого не хочеться? Пропонуємо вам поради, як правильно харчуватися у спекотний період. Лікарі рекомендують їсти влітку невеликими порціями кожні 3–4 години. У раціоні мають бути овочі та фрукти: сирі й термічно ...
30-06-2018, 14:02
Літній сад – безмежне джерело вітамінів та мінералів. Із овочів ми готуємо найсмачніші салати та страви, а з фруктів найчастіше варимо саме варення. Так ми зможемо вживати «вітамінний коктейль» і в інші пори року. Варення із вишні – найпопулярніше серед українців. Корисні властивості Вчені ...
22-06-2018, 16:21
Овочі є основним елементом у збалансованому харчуванні малюка, адже покращують травлення і забезпечують організм усіма необхідними вітамінами та мінералами. Проте чимало дітей зовсім не хочуть їх їсти. Як же допомогти дітям полюбити овочі? Приготуйте їжу і споживайте її разом за одним столом ...
13-06-2018, 14:21
Печія, періодичні головні болі та запаморочення, землистий колір обличчя, безпричинна втома й апатія, шлунково-кишкові розлади, важкість у правому підребер’ї – ці та інші симптоми свідчать про необхідність очищення печінки. Дієтологи вважають, що очистити організм від токсинів можна за ...
9-06-2018, 21:05
Нехтування правилами харчування нерідко закінчується сумно: в деяких випадках призводить до надмірної ваги та ожиріння, у інших – до хвороб шлунково-кишкової системи. Пропонуємо прості рекомендації, що допоможуть запобігти розвитку хвороб травлення і тримати організм у тонусі протягом дня: ...

Черкаси наживо

Спецтеми

Погода

Погода