12-06-2018, 10:20
Страшні сни часто «переслідують» багатьох людей. Найчастіше ці сни пояснюють тим, що у людини виникають неусвідомлені страхи та хвилювання. Підсвідомість, наче сама «малює» такі картинки. Чому нам сняться жахи досліджували науковці з Оксфордського університету. У межах дослідницької вони ...
6-06-2018, 21:01
Сама. Прокидаюся, лягаю спати, дивлюся серіали, читаю книжки, інколи швендяю вечорами містом, готую вечерю, гладжу кота і дивлюся сни. Сама. Заробляю гроші, оплачую рахунки, позичаю-віддаю, купую їжу, завантажую фільми й тиняюся вночі темною квартирою, підпираючи час від часу стіни. Сама. ...
24-03-2018, 10:01
Підвищена слабкість та втома протягом дня зовсім не означають, що ви чимось хворієте. Найчастіше причиною хронічної втоми є спосіб життя, а саме режим дня та харчові звички. Розглянемо найпопулярніші з них. Ви п’єте мало води Навіть незначне зневоднення може серйозно позначитися на ...
23-03-2018, 11:20
Весна – прекрасна та улюблена багатьма пора року. Проте саме навесні найчастіше виникає авітаміноз, який вже чатує на наші організми, виснажені довгими холодами. Зазвичай авітаміноз проявляється у вигляді пригніченого стану, сонливості, відсутність енергії, застуди і сухості шкіри. Пропонуємо ...
31-01-2018, 09:24
Комусь струнке тіло дане природою, а комусь потрібно докласти чимало зусиль, щоб домогтися бажаних форм. Спорт, правильне харчування, здоровий спосіб життя – усе це добре, але повинні бути вироблені звички, що допоможуть вам зберегти напрацьовані результати. • Сон – це відновлення. Щоб ...
27-12-2017, 18:00
Фото - Олександр Рибалка ...
14-12-2017, 13:22
Безсоння – проблема, знайома чи не кожному. Якщо у вашому періоді настав період, коли важко заснути, слід звернути увагу на продукти, які допоможуть поринути у сновидіння. Молочні продукти Такі продукти, як, наприклад, молоко і йогурт містять триптофан. Ця амінокислота забезпечує вироблення ...
2-12-2017, 09:07
Гарний сон – запорука міцного здоров’я. Відпочинок є такою ж важливою потребою людини, як і їжа, вода чи повітря. У сучасному ритмі життя чимало людей мають проблеми зі сном. Перш ніж пити снодійне, спробуйте дотримуватися нескладних правил гігієни сну. Дотримуйтеся режиму. Найкращий спосіб ...
22-10-2017, 14:29
У нинішній тривожний час для багатьох людей ніч приносить більше неспокою, ніж відпочинку. Нерідко неймовірна зайнятість на роботі і вдома настільки перевантажує нервову систему, що людина просто не може «вимкнутися» і відпочити. Лікарі і психологи переконані: уникнути безсоння можна, ...
17-09-2017, 09:55
Якщо тривалий час ви потерпаєте від пригніченості, байдужості до своїх захоплень, постійної втоми, порушень сну, надміру або відсутності апетиту, потрібно більше потурбуватися про своє психічне здоров’я. Щоб не розвинувся такий стан, як депресія, коли похмурі думки не дають жити, та й саме ...
3-08-2017, 13:43
Коли на вулиці спека, заснути важче, ніж зазвичай. Щоб нічний відпочинок улітку (як, утім, і в будь-який час року) був максимально комфортним і здоровим, потрібно правильно підібрати не тільки подушку, а й позу для сну. На спині, на боці або на животі – як спати краще? Здавалося б, як ...
25-06-2017, 17:00
Зазвичай влітку вкласти дитину спати – не надто велика проблема. Набігавшись за день на свіжому повітрі, малюк засинає швидко і без зайвих умовлянь. Але бувають дні, коли дитина просто не в змозі самостійно заснути. Тоді на допомогу мають прийти мудрі і розважливі батьки. Не секрет, що для ...
16-06-2017, 09:50
Ми намагаємося зробити мільйон справ, розриваємося між роботою, телефонними дзвінками, електронними листами, сімейними справами та іншими обов'язками. Ми самі заганяємо себе. А втома – своєрідна захисна реакція, за допомогою якої організм захищає нас від божевільного темпу життя. Виснаживши ...
15-04-2017, 10:19
Для того, щоб виспатися і повноцінно відпочити за ніч, важливо правильно провести кілька годин перед сном. А ось і список речей, від яких варто відмовитися у вечірній час: ✓ Вживати алкоголь Після прийняття алкоголю сон буде тривожним і неглибоким. До того ж, добре виспатися не ...
6-04-2017, 15:08
Із кожним днем ви лягаєте все пізніше й нічого не можете з цим вдіяти? А вранці почуваєтеся кепсько, бо недоспали? Якщо вам набридла ця шкідлива звичка – для вас ці підказки, які допоможуть виправити її. Головне в цій справі – навчитися прислухатися до свого тіла. Експерти вважають це першим ...
Черкаси наживо

Місцевий фотограф Олександр Рибалка зробив світлини мешканців дитбудинків, будинків сімейного типу та інтернатів Черкас та області. Автор робіт
У День захисту дітей, черкасцям продемонструють унікальний фотопроект. Для нього місцевий фотограф Олександр Рибалка зробив світлини мешканців
Котяча дружба ...
Владислав Бедринець, RSS
16+ Про це… ...
Борис Юхно, RSS
Про хрущовки ...
Борис Юхно, RSS
Зачинені двері ...
Анна Сакун, RSS