Із настанням спекотних погодних умов та з метою послаблення дії високої температури на здоров’я жителів області Головне управління Держсанепідслужби у Черкаській області рекомендує:

– у житлових і громадських приміщеннях застосовуйте сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, повітряні завіси на входах у приміщення, локальні кондиціонери, централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції, електричні вентилятори;
– у спеку вікна та штори тримайте закритими, щоб запобігти проникненню гарячого повітря до приміщення. Для забезпечення провітрювання приміщень відкривайте вікна та фрамуги до 8-ої години та після 19-ої;
– у приміщеннях з кондиціонером не знижуйте температуру повітря нижче 22 ºС для запобігання переохолодження організму;
– кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та літнім людям краще перебувати в приміщенні або в тіні. Бажано не гуляти під палючим сонцем, щоб запобігти опікам шкіри та перегріванню;
– під час перебування на вулиці в літній день на голову слід одягати головний убір – капелюшок, кепку з полями або панаму. Одяг має бути вільного покрою, бажано з натуральних тканин світлих кольорів. Очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
– під час відпочинку купатися слід у спеціально відведених місцях – на організованих пляжах, басейнах;
– перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем УФ – захисту, який дозволений до використання;
– необхідно вживати достатню кількість рідини (питна вода, морси, соки, квас), щоб не допустити зневоднення організму.