З піцою пов’язані найкращі моменти життя: зустрічі з друзями, родинні свята та навіть просто зручний вечір перед телевізором. Однак, часто класична піца може бути висококалорійною та містити багато жиру та солі. Але це не означає, що вам потрібно відмовлятися від неї. В цій статті ми розглянемо, що піца може бути менш калорійною та більш корисною для здоров’я. Тому доставка піци у Чернівцях актуальна також для фанатів здорового харчування.

 

Здорові інгредієнти для піци – по пунктах

 

1. Вибір здорового тіста: Почнемо з основи – тіста. Вибирайте тісто з вмістом цільного зерна або, ще краще, спробуйте тісто з квіткового борошна, яке містить більше білка та менше вуглеводів.

2. Здорові соуси та томати: Вибирайте томатний соус без доданого цукру та з низьким вмістом солі. Також можна використовувати свіжі помідори або пасату з мінімальною обробкою.

3. Низькокалорійні сири: Замість важких та висококалорійних сирів, спробуйте низькокалорійні варіанти, такі як моцарела зі зниженим вмістом жиру або рікотта.

4. Овочі як основа: Додавання багато овочів до піци може значно зменшити кількість калорій та насичених жирів. Броколі, шпинат, гриби, перець та цибуля – це чудовий вибір для начинки.

 

Варіанти піци з меншим вмістом калорій

 

Піца з тонким коржем: Тонкий корж зазвичай містить менше калорій та вуглеводів, ніж товстий.

Вегетаріанська піца: Вегетаріанські варіації піци можуть бути дуже смачними й містити менше насичених жирів.

Заміна м’яса на курку чи морепродукти: Замість важкого м’яса використовуйте куряче філе чи морепродукти, які мають менше жиру.

Використання здорових гарнірів: Замість традиційних жирних гарнірів, спробуйте підсилити смак піци овочами чи здоровими гарнірами.

 

Піца для осіб із дієтичними обмеженнями

 

Глютенова та безлактозна піца. Для тих, хто має дієтичні обмеження, існують альтернативи без глютену та лактози.

Веганська піца: Вегани також можуть насолоджуватися піцою, використовуючи рослинні інгредієнти та нежирні сири.

Зменшення вмісту натрію: Можна контролювати вміст натрію, обираючи низькосолоні інгредієнти та обмежуючи кількість солі в соусах.

 

Смак та користь

 

Важливо розуміти, що здорова піца може бути так само смачною, як і традиційна, і вона може задовольнити ваші смакові рецептори без зайвих обтяжень для організму. Пам’ятайте про поміркованість та баланс у харчуванні.

Вибір здорових інгредієнтів та варіацій піци – це ключ до того, як можна насолоджуватися цією улюбленою стравою, не шкодячи здоров’ю. Пам’ятайте про важливість розумного харчування та насолоди смачною піцою без обтяжень для вашого тіла.
А якщо ви хочете посмакувати файною піцою, то найкраще її замовити через Пронто. Це професіонали, що зроблять для вас смачну і здорову страву.

 

*партнерський матеріал