У Черкаській обласній станції переливання крові нагадали донорам, якої дієти варто дотримуватися перед кровоздачею. Про це йдеться на фейсбук-сторінці установи.

У день донації пийте багато води, солодкого чаю або компот із сухофруктів.

За кілька годин до здачі крові з’їжте легкий сніданок: варені крупи на воді чи макарони без додавання вершкового масла. Можна також зʼїсти хліб, сушку, домашні сухарі, вівсяне печиво. Важливо пити достатньо рідини до й після донації.

Також корисно збільшити споживання продуктів із високим вмістом заліза й вітаміном С.

Після здачі крові з’їжте калорійний обід, але обирайте не жирну та корисну їжу.

Також за 48 годин до донації варто утриматися від вживання алкоголю.

А за дві години до донації та дві після не куріть.

Детальніше про те, де здати кров на Черкащині, можна переглянути за лінком: https://www.donor.ua/centers/region/23
Якщо маєте запитання щодо донорства, звертайтеся за телефонами Черкаської обласної станції переливання крові: (063) 055-31-47 або (0472) 56-29-76.

Більше новин у нашому телеграм-каналі − https://t.me/novadoba