Великий піст 2019 триває 48 днів – він починається з 11 березня і триватиме в цьому році до 27 квітня. Що можна їсти у Великий піст, а від яких продуктів потрібно відмовитись, а також про календар харчування на кожен день – читайте в матеріалі.
Якщо ви вирішили поститися у Великий піст 2019, варто продумати, як харчуватися в цей період, щоб отримати користь для душі й тіла і при цьому не нашкодити своєму здоров\’ю. Адже навіть під час посту люди можуть харчуватися правильно, різноманітно, повноцінно і смачно.

Календар Великого посту в 2019 році
11−17 березня, 1 седмиця Великого посту в 2019 році
Перший тиждень Великого посту називається «Федоровим тижнем». У цей час прийнято згадувати всіх захисників православної віри.
11 березня 2019 року, понеділок – суворий піст, повне утримання від їжі.
12 березня 2019 року, вівторок – дозволяється хліб і вода.
13 березня 2019 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
14 березня 2019 року, четвер – повне утримання від їжі.
15 березня 2019 року, п\’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
16 березня 2019 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
17 березня 2019 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

18−24 березня, 2 седмиця Великого посту в 2019 році
18 березня 2019 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
19 березня 2019 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
20 березня 2019 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
21 березня 2019 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
22 березня 2019 року, п\’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
23 березня 2019 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
24 березня 2019 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

25−31 березня, 3 седмиця Великого Посту в 2019 році
25 березня 2019 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
26 березня 2019 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
27 березня 2019 року, середа– сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
28 березня 2019 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
29 березня 2019 року, п\’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
30 березня 2019 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
31 березня 2019 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

1−7 квітня, 4 седмиця Великого Посту в 2019 році
1 квітня 2019 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
2 квітня 2019 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
3 квітня 2019 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
4 квітня 2019 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
5 квітня 2019 року, п\’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
6 квітня 2019 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
7 квітня 2019 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

8−14 квітня, 5 седмиця Великого посту в 2019 році
8 квітня 2019 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
9 квітня 2019 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
10 квітня 2019 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
11 квітня 2019 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
12 квітня 2019 року, п\’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
13 квітня 2019 року. субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
14 квітня 2019 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

15−21 квітня, 6 седмиця Великого посту в 2019 році
15 квітня 2019, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
16 квітня 2019, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
17 квітня 2019, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
18 квітня 2019, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
19 квітня 2019, п\’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
20 квітня 2019, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
21 квітня 2019 року, неділя – Вербна неділя. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино, риба і морепродукти.

22−27 квітня, Страсна седмиця в 2019 році
22 квітня 2019 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
23 квітня 2019 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
24 квітня 2019 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
25 квітня 2019 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
26 квітня 2019 року, п\’ятниця – повне утримання від їжі.
27 квітня 2019 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
28 квітня 2019 року, неділя – Великдень, Світле Христове Воскресіння. Закінчення Великого Посту. Дозволяється будь-яка їжа.