Овен

Овни від природи енергійні та витривалі, тому їм не потрібні поради на кшталт «будьте активнішими». Але саме ці риси зіграють злий жарт у 2024 році: можливі перевантаження на роботі та підвищення тиску. Тут допоможе одне – розподілити енергію в різні боки. Наприклад, зараз ви займаєтеся тільки роботою, і витрачаєте на неї всю енергію. У такому випадку знайдіть хобі: займіться малюванням, запишіться на кулінарні курси, запишіться до спортзалу.

 

Телець

Найкраща порада щодо здоров’я для Тельця – не ігнорувати навіть незначні симптоми. Так що схема «сон врятує від усіх хвороб» вже не спрацює – потрібно відразу йти до лікаря. Особливо вразливим місцем у 2024 році є шкіра (можливі запалення та інфекції). Щоб уникнути хвороби, потрібно більше часу приділяти відпочинку на свіжому повітрі. Але відпочинок – це ваше покликання, тому ви самі собі найкращі помічники тут.

 

Близнюки

На початку 2024 року незначні проблеми зі здоров’ям минулих років можуть перерости в серйозні – тому заздалегідь пройдіть обстеження у лікаря. Решта року буде стабільно хорошою – погіршення самопочуття не очікується. Хіба що вам потрібно збільшити фізичну активність, наприклад, більше ходити пішки або відвідувати фітнес-клуб. До речі, це допоможе запобігти ще одному ризику 2024 року – зниженню імунітету.

 

Рак

Раки часто думають про інших більше, ніж про себе, тому нехтують своїм здоров’ям. Але у 2024 році це не завдасть клопоту. Ба більше, якщо у вас зараз є якісь хвороби, то у 2024 році вони почнуть згасати. Єдиний суперечливий місяць – березень (можливе зниження імунітету). Але комплекс вправ і здорове харчування – ваші помічники для гарного самопочуття.

 

Лев

Протягом січня-лютого потрібно зменшити рівень стресу, інакше є ризик вигорання і підвищеної тривожності. У ці ж місяці можливі проблеми з травленням – словом, початок року повинен пройти в «енергозберігаючому режимі». З іншого боку, наступні місяці підуть як по маслу: планети виявляться у вигідному положенні, тож енергія і безтурботність знову до вас повернуться.

 

Діва

Діви уважно ставляться до всіх аспектів свого життя, але чомусь забувають про здоров’я. Якщо бути точнішими, то причина відома, і вона в роботі. Діви можуть довго ігнорувати проблему, тому що у них просто немає часу на ці ваші лікарні. На щастя, у 2024 році Діва не зіткнеться з серйозними проблемами. Хіба що на початку року може погіршитися процес травлення – тому на новорічне «заборонене» у вигляді салатів і цукерок краще не налягати.

 

Терези

Протягом усього року здоров’я не турбуватиме Терезів. Початок 2024 особливо сприятливий: Венера подарує Терезам такий заряд енергії та позитиву, якого ще не було дотепер. Секрет у тому, що Терези народжуються з оптимізмом, і вони намагаються уникати проблем. Це працює і з благополуччям: навіть якщо у Терезів є незначні труднощі, вони легко їх вирішують.

 

Скорпіон

Приблизно в середині лютого Скорпіони можуть підхопити один із сезонних вірусів. Але ми не переживаємо: ви завжди перемагаєте навіть найважчих супротивників. Ба більше, до весни ваше здоров’я поступово поліпшиться, а енергія повернеться.

 

Стрілець

На початку року Юпітер перебуватиме для вас у вигідному положенні, тому проблем не виникне навіть з типовими «зимовими» хворобами. Але до середини року можливі віруси – імунна система ослабне, і організму буде складно їм протистояти. Що потрібно зробити, так це заздалегідь підвищити імунітет – тому вам допоможуть біг, прогулянки на свіжому повітрі, прийняття холодного душу та правильне харчування.

 

Козеріг

На початку року вам загрожують емоційні потрясіння – тому подбайте про своє психічне здоров’я. У цьому допоможуть дихальні практики, медитація і спорт.  Але переборщувати з останніми не варто – є ризик отримати травму протягом року. Почитайте про один із варіантів дихальної практики – метод від лікаря Ендрю Вейла (4-7-8).

 

Водолій

На початку року здоров’я може підвести – можливі проблеми з хребтом та імунною системою. Тому дотримуйтеся стандартних рекомендацій: 1-2 рази на місяць ходіть на масаж, додайте фізичну активність і споживайте якісну їжу. До кінця року ваше самопочуття тільки покращиться: труднощі, які турбували вас раніше, більше не дадуться взнаки.

 

Риби

На початку 2024 року, а особливо в лютому, ви можете попрацювати над фізичною формою. Варто позбутися невпевненості й почати діяти – заздалегідь оберіть вид спорту і проконсультуйтеся із тренерами. Це дасть вам перевагу трохи пізніше: навесні та восени всі захворіють на сезонний грип і застуду, а вашу імунну систему хвороби оминуть.