7-08-2019, 12:03
Вітамін C (аскорбінова кислота) є розчинним у воді вітаміном. Він важливий для росту і відновлення клітин тканин, ясен, кровоносних судин, кісток і зубів, сприяє засвоєнню організмом заліза, прискорює одужання. Його користь і цінність дуже велика для захисту від інфекцій. Він діє як стимулятор ...
15-07-2019, 12:43
Достатня кількість калію необхідна для того, щоб забезпечити роботу серця, нирок, мозку та м’язових тканин. Дефіцит калію призводить до стомлюваності, дратівливості, підвищення тиску і навіть збільшення маси тіла. Калій − це важливий елемент, необхідний для того, щоб забезпечити роботу ...
15-07-2019, 11:06
* М’яту та імбир подрібніть і перетріть разом. З льодом додайте у лимонну воду. * М’яту покришіть одразу та додайте у воду з лимоном. Полуницю поріжте на декілька шматочків і додайте в коктейль разом із льодом. * Візьміть газовану воду, поставте її в холодильник. Одне яблуко очистьте від ...
6-07-2019, 21:01
Хоча народна мудрість говорить, що вечерею слід поділитися з ворогом, та все ж не нехтуйте цим прийомом їжі. Звісно, в таку пору слід їсти легкі для перетравлювання та засвоєння продукти. Тож читайте про п’ятірку найкращих варіантів для легкої і корисної вечері. Риба. Вона чудово насичує, ...
23-06-2019, 17:05
Не секрет, що кальцій необхідний для здорових суглобів та зубів, однак справа не тільки в цьому. Він також підтримує нормальний стан судин, впливає на кров’яний тиск, скорочення м’язів і навіть секрецію певних гормонів. Щоб забезпечити добову норму кальцію, яка в середньому становить 1 000 ...
23-06-2019, 13:02
Попри велику кількість соків у магазині, багато господинь віддають перевагу заготівлі соків на зиму з дарів власного саду та городу. І правильно роблять, адже, заготовлюючи сік самостійно, можна не тільки бути на 100 % упевненим у його якості, а й скласти букет із різних соків за власним ...
10-06-2019, 12:04
Від спеки найбiльше потерпає серцево-судинна система. Адже в цей час насамперед пiдвищується артерiальний тиск – це судинна реакцiя на перегрiвання, коли органiзм адаптує систему терморегуляцiї, розширюючи судини, щоб вони вiддавали бiльше тепла. Крiм того, збiльшується частота серцевих ...
26-05-2019, 21:04
Котлети нарівні з борщем вважають улюбленою стравою східноєвропейської кухні. Вони смачні та універсальні. Тому, який гарнір до них не підбереш, всі залишаться задоволені. Цю страву готують майже всі господині, але кожна це робить по-своєму і має свої секрети. Спробуємо розглянути найцікавіші. ...
26-05-2019, 17:05
Немає нічого поганого в тому, щоб зрідка побалувати себе чіпсами або попкорном. Однак, якщо тяга до шкідливої їжі стає постійною, то її слід замінити чимось корисним. Про корисні й смачні замінники – читайте далі в матеріалі. Банани замість морозива. Ні для кого не секрет, що фрукти ...
18-05-2019, 15:01
Згідно з дослідженнями вчених, за день треба з’їдати щонайменше 500 грамів овочів, фруктів або ягід. А, отже, овочеві салати мають обов’язково входити в повсякденне меню. Однак страви з овочів подобаються не всім: можливо, причина в тому, що не всі вміють їх вибирати й готувати так, щоб вони ...
28-04-2019, 21:01
Чомусь у багатьох людей сформувалася звичка їсти хліб з усіма продуктами. І хоча ми стежимо за вагою, скрупульозно підраховуємо калорії, але так і не навчилися їсти хліб із користю для здоров’я. Швидше навпаки: хліб із варенням, із картоплею або кашею нас привчили їсти батьки, а їх – бабусі з ...
27-04-2019, 13:01
Великдень – найважливіше християнське свято, шановане у багатьох країнах. Святковий стіл цього дня символічний і багатий. Але склад і кількість символічних страв на пасхальному столі у країнах суттєво різниться – це вплив народних традицій. Австралія Тут дуже популярні «яйця» з шоколаду або ...
21-04-2019, 21:02
Традиційна 2 кг борошна, 1 л молока, 30 яєць, 700 г масла,100 г дріжджів, 1 кг цукру, 1 ч. л. солі, 1 скл. родзинок, 1 ч. л. кориці, 0,5 ч. л. меленого кардамону, тертий мускатний горіх, 10 г ванільного цукру, маргарин для змащування форм. Насамперед треба приготувати опару. Для цього слід ...
8-04-2019, 12:41
Часник – популярний і корисний продукт, цілющу силу якого важко переоцінити. Його широко використовують у медицині як ефективний засіб при захворюваннях серця, при застуді, кашлі, гіпертонії. Покращує діяльність шлунково-кишкового тракту. Більшість проблем із травленням обійдуть вас стороною, ...

Черкаси наживо

Спецтеми

Погода

Погода