Тепловий удар − патологічний стан, що виникає раптово і зумовлений розладами терморегуляції організму при тривалому впливу високої температури повітря або інфрачервоного (теплового) випромінювання.
Під час спеки організм не в змозі підтримувати нормальну температуру тіла, оскільки вона залежить від температури навколишнього середовища. Неможливість адекватної терморегуляції призводить до серйозних порушень в організмі.
Ризики: тепловий удар може викликати тяжкі наслідки, такі як шок, а при відсутності лікування — незворотні порушення внутрішніх органів (центральна нервова система, серцево-судинна система, нирки), які розвиваються досить швидко, і не завжди мають виражені симптоми-передвісники.

Ознаки теплового удару:

• головний біль;
• задишка, може виникати біль у грудях;
• слабкість;
• почервоніння шкіри;
• шкіра стає більш гарячою (40° С при середньому та важкому ступенях) та сухою;
• м’язові судоми та біль;
• прискорений ритм дихання (до 30−36 в хвилину);
• нудота, блювання;
• запаморочення, потемніння в очах, зорові галюцинації (миготіння перед очима, відчуття руху сторонніх предметів);
• частий та слабкого наповнення пульс (160−180 ударів за хвилину);
• сплутаність свідомості, втрата свідомості.

Допомога при тепловому ударі
Тепловий удар — невідкладний стан і лікувальні заходи мають бути проведені негайно, ще до прибуття медиків. Якщо вчасно не розпочати лікування, тепловий удар може призвести до незворотніх порушень у роботі внутрішніх органів та може мати летальні наслідки. Основне завдання — забезпечити охолодження організму:
• негайно перенести постраждалого в прохолодне місце, що провітрюється (тінисте місце, або прохолодне приміщення)
• забезпечити притік свіжого повітря
• постраждалого звільнити від одежі та покласти в горизонтальне положення дещо припіднявши голову (згорнути одяг у валик та підкласти під голову)
• основне завдання — забезпечити охолодження організму − з цією метою постраждалого слід загорнути у вологі простирадла, рушники, або вологу одежу. Прикласти на лоб, шию та під потилицю холодні компреси (змочені у холодній воді рушники або серветки).

Важливо! Насамперед важливо охолоджувати голову, оскільки при тепловому ударі особливо страждає центральна нервова система.
Охолодження слід проводити поступово, уникаючи великої різниці температур. Не можна постраждалого занурювати у холодну воду, оскільки у такому випадку може статися рефлекторна зупинка серця.
Важливо! Слід пам’ятати, що при інтенсивному охолодженні нерідко виникають рухове та психомоторне збудження. Це може призвести до травмування.
• При виникненні судом необхідно утримувати голову і тулуб постраждалого, оберігаючи від травм;
• якщо свідомість постраждалого затьмарена — застосувати нашатирний спирт;
• при втраті свідомості більше, ніж на 3-4 хвилини, перевернути постраждалого на бік та зафіксувати (для уникнення аспірації блювотних мас)
• при розладах дихання та ослабленій серцевій діяльності застосувати штучне дихання, непрямий масаж серця
• при збереженій свідомості давати постраждалому пити велику кількість прохолодної рідини (мінеральна вода, злегка підсолена питна вода).
Якщо швидко остудити організм і температура тіла й функціонування органів та систем повернуться до свого нормального стану протягом однієї години з моменту появи перших симптомів, більшість людей, що отримали тепловий удар, повністю відновлюються й не страждають від будь-яких ускладнень.