Американські вчені довели, що помірне вживання кави (1-2 чашки в день) не шкодить ані гіпертонікам, ані здоровим людям. А ось тим, хто п\’є каву, як воду, слід знати, що більше 5 щоденних порцій цього напою (більше 300 мл) здатні призвести до серйозних проблем зі здоров\’ям.

Гіпертонікам
Кава при високому тиску дуже шкідлива. Річ у тім, що при гіпертонії вже наявне підвищене навантаження на серце і судини, а вживання кави посилює цей стан. Система регуляції тиску у гіпертоніків розхитана, тому чашечка-дві ароматного напою можуть спровокувати підйом тиску.

Вагітним
Кава, як і чай, сприяє вимиванню кальцію з кісток. А під час вагітності жінки і так втрачають багато кальцію для росту скелета дитини.

Людям із проблемами шлунково-кишкового тракту
Каву не можна пити натщесерце, тому що вона стимулює вироблення соляної кислоти в той час, коли в шлунку ще немає їжі. Соляна кислота виробляється частіше, ніж треба, внаслідок чого виникають проблеми з травленням.

Тим, у кого підвищений холестерин
У каві міститься кофестол – речовина, що підвищує рівень холестерину, якщо пити до 5-6 чашок кави в день.

Тим, хто не може заснути
Ефект від кави настає через 15-20 хвилин після споживання і триває приблизно дві години. Але кофеїн виводиться з організму в п\’ять разів довше – і це треба враховувати тим, хто страждає від безсоння.

Знервованим людям
Уживання кофеїну в великих кількостях може призвести до розвитку різних психозів, епілепсії і параної.

Людям із хворобами серця і судин
Кава підсилює серцеву діяльність і прискорює пульс. Тому людям із захворюваннями серця (ішемічна хвороба серця, атеросклероз) часто пити каву не варто.