Створення позитивного мислення на весь день є ключем до щастя та мотивації. Наприклад, ви можете думати і планувати щось особливе у вільний час і працювати, щоб втілити ці плани. Якщо ви можете думати про 3 або більше речей, це чудово спрацює.
10 головних правил
Як прийти до позитивного мислення і змінити своє бачення ситуації, якщо ви схильні бачити багато в чому негатив. Пропонуємо декілька правил, щоб виробити в собі звичку на все реагувати позитивно.
- Свідома установка на позитив
Завжди налаштовуйте себе на позитивні емоції і мислення, не дозволяйте негативним думкам надовго залишатися у вашій свідомості, якщо вони виникають − знайдіть час для внутрішнього діалогу, постарайтеся перевести мінус в плюс. Якщо вам є за що похвалити себе − обов’язково зробіть це. Пам’ятайте, мислити негативно − значить притягувати такі події.
- Забороніть розчарування
Якщо на вашому шляху зустрічаються перешкоди і невдачі − сприймайте їх як життєвий досвід, можливість розвинути свої слабкі сторони і мислити з позиції пошуку обхідних шляхів.
Ваше завдання − досягти рівноваги, сформувати позитивну картину світу чого б вам це не коштувало, а розчарування тягтимуть вас назад і не дадуть жити щасливо.
- Спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми
Відповісти на питання «як навчитися мислити позитивно» вам допоможуть такі ж люди, як і ви. Намагайтеся оточувати себе тими, хто в усьому намагається бачити плюси, не «залипає» на невдачах. Люди, які тримають образи, злопам’ятні або взагалі не люблять життя − відбирають у вас багато енергії і душевних сил.
- Вірте у свою особистість
При будь-яких обставин − зберігайте віру в себе і свої можливості.
Психологи рекомендують кожен день впускати у своє життя щось нове − наприклад, добиратися до роботи іншою дорогою, або обідати в новому місці і т.і. Більше вивчайте життя тих людей, хто знає, що таке успіх, його ціну, хто йшов до мети попри перешкоди, і вчіться у них.
- Будьте цілеспрямованими
Успіх приходить до тих, хто чітко бачить свої цілі і готовий рухатися до їх досягнення. Завжди складайте плани із досягнення цілей і дотримуйтеся їх. Враховуйте навіть незначні досягнення − ваша свідомість буде запам’ятовувати позитивний досвід, що в кінцевому підсумку сприятиме вашій впевненості та позитиву.
- Пам’ятайте, що думка − матеріальна
Виробити звичку думати позитивно − допоможе ваше розуміння матеріальності думок. Негатив у стані отруїти ваше існування і сприяти поганим подіям у вашому житті. Кожен день думайте про те, що ви ще можете зробити для того, щоб як мислити позитивно.
- Бачити позитив у негативі
Досягти душевної рівноваги психологи рекомендують за допомогою вашого ставлення до ситуації або проблеми: якщо ви не в змозі змінити що-небудь, міняйте своє ставлення до цієї події.
- Радійте простому
Не варто прив’язувати своє відчуття щастя і задоволення життям з глобальними речами: наприклад, я буду щасливий, тільки якщо буду багатий, чи стану зіркою. Вчіться насолоджуватися чимось простим: гарною погодою, приємним співрозмовником, хорошим фільмом і т. п. Виробити цю звичку не складно − згадуйте про те, як багато людей позбавлені того, що ви маєте в достатку.
- Постійно розвивайтеся
Робота над собою приносить багато позитиву. Із кожним днем ви будете помічати, що стали розумнішими, успішнішими, а значить − щасливішими. Вкладення коштів і сил у свій розвиток є гарантією вашої впевненості в собі, що дозволить боротися з негативом і змінити своє життя в кращу сторону.
- Прагніть жити повним життям
Це значить знаходити час, сили і кошти на максимум життєвих напрямів − сім’я, особисте життя, друзі, робота, відпочинок, хобі, подорожі − все це повинно бути у вашому житті.
Зробіть ці правила принципами, за якими відтепер ви житимете. Завдяки їм, ви зможете змінитися і жити в гармонії.
Олена Каплій
