Назар Сагун: «Займатися потрібно тим, чого насправді щиро прагнеш»
Колись він вирішив боротися із худорлявістю, а нині став професійним тренером. Попри юний вік та навчання встигає і тренувати клієнтів,...
Марія Сергєєва: «З кросфітом я відчувала настільки глибоко й сильно своє тіло, що це стало моїм наркотиком»
Тендітна фея. Лише замість чарівної палички в руках – штанга. Про свій шлях від фітнесу до важкої атлетики розповідає Марія Сергєєва, і...
Здоров’я – це справа вибору
Здоровий спосіб життя – це вибір, а здоров’я – його наслідок. Вибір, перед яким ми опиняємося щодня: на що витратити 250 гривень, куди ...
Олександра Дзигал: «Болить – перестане»
Людей надихають люди, а особливо – їхні практичні досягнення. Тому, аби відродити рубрику «Здоровим бути – модно» ми вирішили почати зі...
Втрата мотивації до здорового способу життя
Мотивація – як кохання: її складно знайти і легко загубити. Особливо, якщо ціль дотримуватися ЗОЖ не твоя власна, а нав’язана тобі сусп...
Здоровим бути – модно! Дисциплінуємо себе у три кроки
«Як ти змогла?» – це питання чую вже майже рік. І завжди відповідаю: «Дисципліна і робота над собою». Це я вихваляюся досягненнями до т...
Здоровим бути – модно! Формуємо правильні звички: вчимося снідати
Суперечок довкола правильного харчування, різних дієт чи систем харчування сила-силенна. Хтось сприймає здоровий спосіб життя як звичку...
Бути здоровим – модно! Формуємо правильні звички – ч. 2
До здорового способу життя ведуть прості речі: психологічний стан, збалансоване харчування та фізична активність. Найпростіше з них – ф...
