-
27 Травня 2021, 13:10
Які соки є корисними?
Часто чую це питання від своїх клієнтів та читачів. І відповідь, зазвичай, викликає здивування. Ніякі. Так, знаю, що це звучить…
-
28 Квітня 2021, 11:46
Правда про інтервальне голодування
Лікарі та нутріціологи використовують термін Intermittent fasting, що дослівно означає «переривисте харчування». Користуватимуся скороченням IF. Тож, потрібно розібратися у різновидах…
-
21 Квітня 2021, 13:14
Увага − кето!
Кето-дієта останнім часом у топі серед популярних дієт на теренах інтернету. Розберемося? Такий вид харчування передбачає майже повне виключення вуглеводної…
-
14 Квітня 2021, 11:55
Піст. Користь чи шкода для здоров‘я? Неочевидні фактори
Перший неочевидний фактор дотримання посту − це власне «практика аскези», тобто свідоме утримання від улюблених страв. Можливо ви не замислювались,…
-
7 Квітня 2021, 14:18
У День здоров’я – про превентивну медицину
Сьогодні, у День здоров’я, пропоную поговорити про превентивну медицину. Я – Богдана, психолог, нутриціолог і послідовниця превентивної медицини. Я вивчаю…
